こんにちは！ 初心者限定ダンススクールLrです！ 体幹の重要さについてお話しします。 ダンスを踊る上で体幹は必須となっています。 体幹を鍛えることでブレない芯のある踊りが出来ます。 体幹とはどこ？なに？と思う方もいらっし… 続きを読む 体幹を鍛えることでとっても良いメリットが沢山！

こんにちは！ 初心者向けダンススクールLrです。 今回はダンスやる！と決めてもまずは何から始めたらいいか迷うと思うのでその疑問についてお話ししていこうと思います！ ダンスをやる！！と決断したのはいいがジャンルもよくわから… 続きを読む 初めての方におすすめの基礎トレーニング！

こんにちは！ 初心者向けダンススクールLrです♩ 本日はおすすめの筋トレについてご紹介します！　 突然ですが皆様はダンスで筋トレって必要だと思いますか？ 最初に答えを言ってしまうと、、、 踊る為に必要な筋肉！！っていうの… 続きを読む 初心者向け！キツイから楽しいに変わる筋トレ！