初めての方におすすめの基礎トレーニング！
こんにちは！
今回はダンスやる！と決めてもまずは何から始めたらいいか迷うと思うのでその疑問についてお話ししていこうと思います！
ダンスをやる！！と決断したのはいいがジャンルもよくわからないし、何から始めたらいいかわからない💦という方必見ですよ！！
是非読んでみてください♪
ダンスって色んなジャンルがあってよく分からない！と思う方も多いとおもいます。
最初はみんなわかりません笑
なのでまずは挑戦して、知っていくことが大事です。
自分の好きなアーティスト、グループのダンスを真似するからはじめて全然いいと思います🎵
自分からダンスを踊ろう！とする気持ちが大事です！
ダンスは難しい動きなど沢山ありますが、気持ちが1番大事です。
やる気、ダンスを好きな気持ち、踊りたい気持ち、楽しむ気持ち！！っていうのがかなり重要となってきます。
まずはその気持ちをしっかりもってもらい、そこから基礎などをしっかりやっていくことが大事ですね！
好きなことに対してはみんなどんどん自分から追求していくと思うのでそれが大事です♪
おすすめの基礎トレーニングはリズムトレーニングとアイソレーションです。
ダンスをやるにおいて必ずどのジャンルでもほとんどが必須となってくる基礎ですね。
リズムトレーニングは音に合わせて身体でリズムに乗ることです！
リズムトレーニングもダウン、アップ、前のり、後ろのり、16ビートなど色んな取り方があります。
身体全体で音をとったり、首だけでとったり、など色んなリズムの取り方があるのでリズムトレーニングはしっかりしておきましょう。
アイソレーションとは
アイソレーションは身体の一部分ずつを動かす事です！
アイソレーションが上手な方は振りダンスが上手な方が多いです！
これは確定していえます笑
それくらいアイソレーションは大事になります。
首や胸、肩、お尻など身体の部分ずつで動かせるようになり、それを上手く使うと色んな音の取り方や表現をすることができます！
初めはうまく動けなくて恥ずかしい思いをしたり、リズムキープが出来なかったり、アイソレーションも難しいのでいきなり出来ないかとは思います。
楽しんで根気よく取り組めば徐々に絶対踊れるようになってきます！！
なので継続して行くことが大事ですね！
今ご紹介したアイソレーション、リズムトレーニングをしっかり練習していきみんなもダンスを楽しんでいきましょう♪
