あい先生の[動いてリフレッシュ！ダイエットにも効果的] 初心者向けK-POPクラスのご紹介
皆さん初めまして‼️
K-POPクラスとジャニーズクラスを担当しています、講師のあいです🌼
今回は私の担当しているクラスの中から、イチオシのクラス、金曜船橋スタジオ20:15～21:45の【初心者向けK-POPクラス】のご紹介です☺️
音楽番組や、YouTube、SNSなどをみて
「あんな風に踊ってみたいな〜」と思った経験はありませんか❓
私の担当する金曜船橋スタジオ【初心者向けK-POPクラス】では、そんな「踊ってみたいな〜」という気持ちを一緒に実現していくK-POPカバークラスです🕺🕺
ダンスの基礎はもちろん、踊るために必要な体力や筋力、曲に合ったポーズや立ち姿、顔の角度まで細かくレッスン😎🔥
レッスン4週目には担当メンバーなどを決め、本家さんと同じフォーメーションでみんなで踊ったりと、とても楽しいダンスカバークラスです✨️
私のクラスの魅力💕
【リフレッシュとダイエット効果】です☝️
レッスン前半では、普段動かさない筋肉を目覚めさせるストレッチをおこなっていきます🤔
全身を動かす大きいトレーニングから、部分的に動かしてピンポイントにおこなうトレーニング、普段の生活にも取り入れやすい簡単な筋トレも伝授しますよ😊
たくさん身体を動かすことで固まった筋肉もほぐれ、血の巡りもよくなり体もポカポカ☀️
背骨や骨盤なども正しい位置に戻して綺麗な立ち姿を目指すこともできます👸
後半の1時間はお待ちかね「振付タイム⏱」
ゆっくりひとつひとつの動きを解説しながら進めていき、ラストは曲に合わせて何回も踊っていきます🎶
たくさん汗をかいて体も疲れると思いますが、帰る頃には「踊ったぞーー！！！」という充実感とリフレッシュ感を味わって頂けると思います😎
皆さん、【安心して下さい‼️】
ここまで読んでいて
「ダンス未経験だしついていけるかな…」
「振付が覚えられるか不安😥」
「周りと仲良くできるか心配💦」
と色々不安に思った方もいるかもしれません☝️
ですが皆さん、【安心して下さい‼️】
こちらのクラスは、開講して1年ちょっととLrの中でも新しめのクラスになっています✨️
在籍している生徒様もほぼ全員がダンス未経験からのスタートなので、講師も分かりやすく解説！
毎週振付はおさらいした後に新しいパートへと進めていくので初めての方でも安心して通うことができます😌💭
在籍の生徒様も入会した時期などバラバラですが、皆さんK-POPが大好き♥️で毎週色々なグループの話で盛り上がっています😂
あまり詳しくない💦という方でも大丈夫！
きっとレッスンを通して知らないうちにK-POP沼に片足浸かっていることでしょう😏
・K-POPをよく聴く🎧／ダンス動画をよく観る👀
・同じ趣味の友達が欲しい☺️
・話題のダンスを踊ってみたい‼️
・新しい趣味を見つけたい✨️
・運動不足解消／ストレス発散したい🔥
という方🙋♂️🙋♀️
私のクラスをおすすめします‼️‼️
是非こちらのページを今読んで下さっている【あなた】と！
毎週金曜日 20:15～21:45
初心者向けK-POPクラス(船橋スタジオ)
担当講師 あい
