こんにちは！千葉初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆ ダンスは、体力や運動能力の向上だけでなく、ストレス発散にも効果的です。近年では、ダンスムーブメントといい、ダンスを用いたセラピーも心理療法として活用されて… 続きを読む ダンスはストレス発散に効果的！ダンスムーブメントセラピーとは