ダンスは、情熱とテクニックの美しいハーモニーです。その核心に位置するのが「ステップ」です。ステップは、一つ一つの動きが緻密に組み合わさって、ダンスの全体像を形成します。リズムと同期し、エモーションを伝えるための不可欠な要素と言えるでしょう。

ステップの技法は、シンプルな基礎から高度な応用技術まで幅広く存在します。これらをしっかりと習得することで、ダンスの表現のパレットは飛躍的に拡大します。

ダンスステップ：基盤の築き方

ダンス技術を高めるには、基本となるステップの練習が不可欠です。特に、リズムに合わせて体を動かす基本動作「アップ」と「ダウン」の理解と実践が大切です。

アップは、体を下から上へとリフトアップする動き。ダウンはその逆、上から下へと体を沈める動きとなります。

こちらもぜひ参考にしてください＾＾

ポピュラーなダンスステップ群

ヒップホップやKPOPのダンスは、ストリート文化の影響を色濃く受けています。ここで、初心者にも挑戦しやすい基本的なステップをいくつか紹介します。

クラブステップ

この動きはカニのように横方向にシフトするステップで、足のかかととつま先を用いて独特のリズムを作り出します。多様なダンスに適用可能なため、初心者には特に推奨されるステップです。

フォーシング

特にテンポの速い曲で映えるステップ。足を迅速に開閉・シャッフルすることで、ダイナミックな印象を与えます。

シャムロック

このステップは左右に流れるような動きを持ち、もともとはバックコーラスのメンバーがマイクスタンド周りでの動きとして使用していました。

ランニングマン

名前の通り、その場で走るような動きを模倣するステップ。特に三代目JSBの「R.Y.U.S.E.I.」での使用で知名度を上げました。足の動きが主体となり、他の部位はアーティスティックに動かすことが多いです。
詳しくはこちらの動画を参考にしてみてください！

これらのステップは、日常のトレーニングを通じて確固たるものとなるでしょう。

継続的な練習により、ダンスの魅力と技術を高め、心と体の両方でダンスの喜びを体験することができます。