ダンスはダイエット効果、脂肪燃焼効果、抜群です！
こんにちは！千葉初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆
ダンスでダイエット効果！についてお話ししていきます！！
最初にお伝えしますがダンスはダイエット効果、脂肪燃焼効果 抜群です！笑🔥
ダイエットと聞くと大変なイメージや辛いイメージがありますが、、好きな音楽に合わせて踊り、楽しく身体を動かせてダイエット効果も期待出来たらとってもいいですよね🎵
ダイエットといったら、色んなダイエットがあると思いますが断食だったり、糖質制限ダイエット、16時間ダイエット、など諸々、、💭
でもやっぱり1番ダイエット効果がしっかりでて身体を引き締められるのは身体を動かす事が1番だと思います！
ダイエットはすぐには効果が出ないと思うので楽しく続けられる事が重要ですよね✨
ダイエット効果もあり更に品やかな女性らしいラインの身体作りも出来ます！！
ダンスではもちろん筋トレなどもやりますので鍛えたい部位をしっかり筋トレしていきます🎵
多くのカロリーを消費できるのも魅力のひとつですね！
また、ダンスをすると筋肉がつくため、基礎代謝を高められるというメリットがありますよ！
皆さまはどこを鍛えたいなどありますか??
例えばお腹、腹筋ですが私のクラスの生徒様は私のダンスレッスンに通い綺麗な腹筋を手に入れていました！笑笑
レッスンではみんなで筋トレをやっていくので1人ではないので仲間がいる！！っていうのもやる気が上がるポイントかなと思います👀
1人だったら私もサボりがちな所がありますがみんなで筋トレをやる事によって更にモチベがアップします🔥✊🏻
楽しくダンスレッスンをしながらダイエット✊🏻
楽しくダンスレッスンを行い女性らしい縦線が入った綺麗な腹筋をみんなも手に入れませんか？？✨
痩せるダンスを大人気のK-POPの曲に合わせて踊っています❗️
実況付きでとっても楽しいダンス動画となっているので一度見てみる価値ありです！！
こちらはとっても有名なので既に知っている方も多いかもしれませんが
Marina Takezawaさんのマンションでもオッケー🙆♀️な飛ばない脂肪燃焼ダンスです！！笑
すごくわかりすくて、11分間あるのですが11分があっという間に感じます！笑
以上、おすすめの脂肪燃焼ダンス動画を載せさせて頂きました🎵
